Dans cette rubrique retrouvez toutes une série d'articles pour vous aider à perdre du poids, tout savoir sur les régimes, mais aussi des conseils de fitness ou de diététique. 

• Calculez votre IMC
  "Faire régime ou pas? Telle est la question.." Cette phrase vous semble-t-elle familière? En fait avant de commencer un régime, la question que tout le monde devrait se poser est : "Ai-je vraiment besoin de suivre un régime?!?" Pour le savoir, calculez votre IMC (indice de masse corporelle)
  
  
• Pourquoi les régimes ratent...
  Pour être honnête, les régimes ne ratent pas, ce sont plutôt les personnes qui ratent leur régime. Suivre n'importe quel régime basé sur une réduction du nombre de calories vous fera perdre du poids. Le problème c'est de tenir la distance. Malheureusement, la plupart des régimes contiennent les éléments de leur propre échec. Les régimes échouent parce qu'ils sont trop restricitfs...