Céréales au p'tit-déj'?

Vous aurez peut-être remarqué que tout ce que les enfants aiment particulièrement manger est généralement sur la liste noire de nos aliments de régimes: trop sucré, trop gras, trop de chocolat... trop bon!  S'il y a une exception qui confirme la règle, cela pourrait être les céréales...Peu caloriques et facilitant le transit intestinal, les céréales sont un petit-déjeuner idéal pour accompagner votre perte de poids ou votre remise en forme... Cela dit la gamme est large et les préférées des enfants ne sont peut-être pas les plus recommandables... pour le savoir, rien de tel que de comparer leur points WW respectifs ?

Pour l'instant j'ai choisi d'examiner la gamme offerte par Kellogg's.  D'autres viendront sans doute s'ajouter plus tard, mais notez que la plupart des céréales ont leur équivalent dans toutes les marques et que, point de vue nutritionnel, les différences ne doivent pas être très importantes.

Les informations nutritionnelles proviennent directement du site officiel de Kellogg's, j'ai ensuite fait la transformation en points WW en utilisant la formule officielle. 

Gamme Kellogg's

Céréales pour petit-déjeuner

En-cas à base de céréales

• Petits-Déjeuners

	Pts WW	Gr.
All-Bran Plus	3,0	60
All-Bran Flakes	3,4	60
Frosties	3,7	60
Corn-Flakes	3,8	60
Special K Pêche Abricot	3,8	60
Special K	3,8	60
Special K Fruits des Bois	3,8	60
Special K Fruits Rouges	3,8	60
Country Store	3,8	60
Chocos	3,8	60
Smacks	3,8	60
Honey Pops	3,9	60
Rice Krispies	3,9	60
Loops	3,9	60
Winnnie L'Ourson Hunny Bzzz	4,0	60
Fruit'n Fibre	4,0	60
Coco Pops	4,1	60
Mickey's Magix	4,1	60
Special K Feuilles de Chocolat	4,4	60
Special K Chocolat au Lait	4,4	60
Extra Flakes	4,4	60
All-Bran Choco	4,5	60
Coco Pop Rocks	4,5	60
Frosties Grrr	5,1	60
Smacks Tresor	5,5	60
Extra Fruits	5,8	60
Extra Classic	5,8	60
Extra Chocolat	6,1	60

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• En-cas

	Pts WW	Gr.
All-Bran Nature	3,4	40
All-Bran Pomme	3,5	40
All-Bran Chocolat	3,2	40
Choco Pops	1,7	20
Choco Pops Krispies	2,2	25
Extra Amandes Caramel	2,3	25
Extra Framboise et Saveur Yaourt	2,2	25
Frosties	2,2	27
Fruit'n Fibre	1,8	25
Rice Krispies	1,7	20
Smacks	2,2	25
Special K Fruits Rouges	1,5	21,5
Special K Pépites de Chocolat	1,6	21,5
Special K Poire Chocolat	1,5	21
Special K Pommes Poires	1,5	21,5
Coco Pop Pailles	2,6	31

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