1001 Trucs pour Perdre du Poids

 

 

McDonalds... C'est tout ce que j'aime!

Envie de rendre visite à votre ami le clown Ronald McDonalds...  Pourquoi pas, mais un conseil...pas tous les jours!! ;-)

Les informations nutritionnelles proviennent directement du site officiel de McDonalds, j'ai ensuite fait la transformation en points WW en utilisant la formule officielle. Notez qu'apparemment la gamme des produits offerts n'est pas exactement la même en France et en Belgique...  Ne soyez donc pas surpris de trouver ci-dessous des produits que vous n'avez jamais vu dans votre McDo local...  Pour écourter la liste, quand deux produits les mêmes ne variaient que de quelques grammes ou dixièmes de points WW, j'ai systématiquement pris le plus élevé des deux, ainsi vous n'aurez pas de mauvaises surprises sur la balance!

McDonalds

Menu McDonalds

Burgers

Finger Food - P'tits déj'

Frites

Salades

Desserts

Boissons

  • Burgers

 

Pts WW

Gr.

280 Original

16,4

310

Big Mac

11,2

211

Cheesburger

6,5

119

Hamburger

5,3

105

Double Cheese

10,2

171

Crispy McBacon

12,2

171

McChicken

9,8

192

McChicken Première

11,2

221

Filet-o-Fish

8,9

144

McDeluxe

10,3

215

Royal Cheese

11,7

209

Royal Deluxe

13,6

228

Royal Bacon

12,0

210

Croque McDo

5,4

95

Retour au Menu McDonalds

  • Finger Food et P'tits Déj'

 

Pts WW

Gr.

Chicken Mc Nuggets (par 4)

3,6

73

Chicken Mc Nuggets (par 6)

5,9

109

Chicken Mc Nuggets (par 9)

8,0

164

McMorning Sucré

11,4

391

McMorning Salé

-

-

Le brunch

-

-

Pancake (par 2)

2,8

64

Sirop d'érable

1,4

27

Pain Muffin

2,4

60

Confiture extra de fraises

1,2

30

Egg McMuffin

8,4

145

Trio mini-viennoiseries

6,4

69

Retour au Menu McDonalds

  • Frites

 

Pts WW

Gr.

Deluxe Potatoes Moyenne

5,1

112

Maxi Potatoes Grande

7,4

160

Frites (petit)

5,2

90

Frites (moyen)

7,2

125

Frites (grand)

10,6

157

Maxi Frite (Fr)

9,2

140

Andalouse

6,2

35

Samurai

6,1

35

Mayonnaise

7,4

35

Sauce Frites

2,7

35

Tartare

5,3

35

Ketchup

0,8

35

Retour au Menu McDonalds

  • Salades

 

Pts WW

Gr. 

Salade Recette de l'Océan

5,1

265

Salade Chicken Taboulé au poulet croustillant

10,4

306

Salade Chicken Taboulé au poulet grillé

7,6

301

Salade Chicken Caesar au poulet croustillant

6,9

290

Salade Chicken Caesar au poulet grillé

4,7

294

Caesar Salad Dressing

1,4

80

Salade Chicken Bacon Ranch au poulet croustillant

8,4

305

Ranch Salad Dressing

1,4

80

P'tite Salade

0,3

90

Balsamico Dressing

0,5

33

Vinaigrette à base de moutarde

1,4

30

Sachet de carottes

0,4

60

Retour au Menu McDonalds

  • Desserts

 

Pts WW

Gr.

Milkshake Banane

6,4

290

Milkshake Chocolat

6,1

290

Milkshake Fraise

5,9

290

Milkshake Vanille

5,9

290

Chausson aux pommes

5,0

80

Fruit Bag

0,8

80

Pom'Potes pomme

1,2

90

Yaourt Danone et fruit recette crémeuse

2,7

125

P'tit Yoco à boire

1,2

125

Glace Sundae sauce caramel

6,7

156

Glace Sundae sauce chocolat

7,2

155

Glace Sundae sauce fraises

5,6

151

McDonut Sucré

6,6

66

McFlurry Bounty

8,5

183

McFlurry Lotus Spéculoos

6,8

175

McFlurry M&M's

8,0

183

McFlurry Crunch

6,8

174

McFlurry Daim

7,7

179

Muffin au chocolat

7,7

82

McCrispy chocolat

5,0

48

Mandise

8,0

75

Retour au Menu McDonalds

  • Boissons

 

Pts WW

Cl.

Coca-Cola 25 cl

1,8

25

Coca-Cola 40 cl

2,8

40

Coca-Cola 50 cl

3,7

50

Coca-Cola Light 25 cl

0,0

25

Coca-Cola Light 40 cl

0,0

40

Coca-Cola Light 50 cl

0,0

50

Fanta 40 cl

3,2

40

Orangina 25 cl

1,7

25

Orangina 40 cl

2,7

40

Orangina 50 cl

3,4

50

Sprite 25 cl

1,7

25

Sprite 40 cl

2,8

40

Sprite 50 cl

3,4

50

Vittel fraise

1,3

33

Minute Maid Calcium

1,5

20

Minute Maid Orange 30 cl

2,3

30

Minute Maid Orange 33 cl

2,5

33

Minute Maid Orange 47 cl

3,7

47

Minute Maid Fresh Mix Lemon Lime 25 cl

0,7

25

Minute Maid Fresh Mix Lemon Lime 40 cl

1,1

40

Minute Maid Fresh Mix Lemon Lime 50 cl

1,4

50

Lipton Ice Tea 40 cl

2,5

40

Lipton Ice Tea Pêche 25 cl

1,1

25

Lipton Ice Tea Pêche 40 cl

1,8

40

Lipton Ice Tea Pêche 50 cl

2,3

50

Tropicana Multi Vitamines

1,5

22

Evian 33 cl

0,0

33

Evian 50 cl

0,0

50

Badoit Rouge

0,0

33

Bière

2,5

33

Fristi aux fruits rouges

5,3

20

Café

0,0

20

Café Jacques Vabre expresso

0,1

6

Café filtre Carte Noire

0,2

20

Thé Tetley

0,2

20

Boisson chaude goût cacao Suchard

2,0

20

Retour au Menu McDonalds

 

Cliquez ici, pour ajouter ce site à vos favoris

 

Besoin de motivation pour votre régime?

Nouveau!

Rejoignez-nous pour "The Challenge: Maigrir Ensemble... Le FORUM!"

Nouveau!